Fyziorestart WORKSHOP

Zážitkovou formou Vám na workshope vysvetlíme na jednej strane vplyv pracovného miesta a prostredia na človeka a na strane druhej uvedomenie si tela v prostredí. Aké sú negatívne vplyvy a ako im predchádzať. Cieľom je uvedomiť si, že každodenné monotónne polohy a pohyby v práci a tak isto aj priestory a v budove môžu mať negatívny vplyv na Vaše telo. Mozog si vytvorí určité nervové dráhy na základe, ktorých telo opakovane funguje. Vytvorí si tak pohybové vzorce, ktoré sú častokrát deštruktívne. Preto je dôležité sa naučiť čo najviac o fungovaní tela, ako správne sedieť, aké je správne držanie tela a dýchanie ako aj preventívne cviky a aký ma vplyvy prostredie na Vás v každodennom pracovnom živote. Postupným zavedením a používaním konštruktívnych polôh a pohybov odbúrate tie staré, pretože dochádza k vytváraniu nových nervových spojení v mozgu a k oslabeniu až strate tých starých. Poukážeme a pomôžeme včas odhaliť vznikajúce funkčné poruchy.

V rámci workshopu sa tiež dozviete ako si upraviť osobný priestor v práci, ale aj priestory v celej budove vytvorením tzv. RESTART zón.